马上就是中秋节了广大市民朋友们是不是都在数着日子上班呢
随着月饼纷纷上市
蛋*、火腿、冰皮、水果、五仁……
思念是一种饼（病）
小编这就给大家科普下
大家知道么？
月饼的主要成分是淀粉和糖
一般说，一个普通月饼热量高达多卡
相当于三碗米饭的热量
正所谓
这么高热量的食物
对于大家来说
怎么吃、怎么健康吃是不是尤其重要？
快拿小本子记下来
吃月饼的时间月饼不宜作为正餐食用，特别是早餐和晚餐正确食用时间应在饭后两三小时，半空腹状态下进食对待老年人、小朋友月饼应分切进食利于肠胃消化，避免肠胃积食吃月饼的搭配月饼+茶茶可以促进消化道分解月饼里的油避免摄取过多的热量，减少“积食”月饼+水果水果富含维生素C和膳食纤维素，既能缓解月饼油腻感促进消化，又能补充维生素柚子、梨、橙子等都是不错的选择不能吃月饼的人群糖尿病患者：月饼中含有大量的糖分，过多食用会导致血糖急剧升高；即使是“无糖月饼”，也含有大量碳水化合物和油脂，这些都不利于血糖控制。
心脑血管疾病患者：过多食用月饼，会增加血液黏稠度，降低血液流动速度，升高血压，加重心肌缺血的程度，严重时还会诱发心梗。
消化系统疾病患者：肠胃不好的人慎食月饼，月饼中含有大量难于消化的糖分、油脂，多食会增加肠胃负担；（划重点）胃病患者与十二指肠溃疡患者过多食用月饼可诱发胃出血和穿孔。
胆囊炎、胆结石症患者：吃太多月饼会引起胆囊收缩、胆汁滞留，容易引发急性胆囊炎或加重病情。
以上就是吃月饼的一些注意事项希望大家在吃月饼的时候要切记适量即可如果吃多了就该相应的减少医院中秋节之际，医院为了更好地向客户提供及时、便捷的医疗服务，医院急诊、门诊、病房，体检科、康复理疗、胃镜检查、肠镜检查、影像科、检验科、B超正常运行，全面满足老百姓的就医需求，守护广大患者的健康，医院将继续不断提升服务质量，让患者就医更加“舒心、放心、安心”！舒适温馨的体检中心环境
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