家住深圳的李女士今年58岁，一直备受便秘的困扰，还经常出现腹痛，医院看看，她一直称是老毛病，并没有放在心上，前几天实在剧痛难忍，医院做检查。
来到急诊室，捂着肚子说：“我这些年来一直便秘，偶尔出现腹胀、腹痛，感觉肚子有紧绷和肿胀感，这些疼的实在受不了，请问是什么原因”。
毕竟第一次遇到便秘加腹痛、肿胀的案例，于是给患者做了检查，发现结石里面有很多的小结石，在场的医生和家属也表示吃惊，为什么好好的胆囊里面会长出结石呢？
网络上有很多养生类的文章，多少是教大家如何保肝护肺之类的，但很少看到如何保养人的胆囊，它的主要作用是存储人的胆汁，在体内和人体多种器官连接在一起，若是出现病变，可能会殃及到肝脏、胰腺、肠胃等重要器官，而不良的生活习惯，使胆结石患者越来越多，也是很容易被人忽视掉的胆道系统疾病。
好好的胆道系统为什么会生病？胆囊里面的结石哪里来的呢？
在医学上有一个专业名词叫胆石症，是指人的胆囊部位产生了结石，在临床上一般多出现在女性身上，而它又被分为胆固醇结石和胆色素结节，而胆囊负责收集胆汁，若是在体内无法正常流通，就会使胆固醇和胆色素淤积，所以会形成胆结石，发病率约为10%。
所以胆囊产生结石的原因，主要是因为胆汁不流畅，这到底是什么原因造成的呢？
长期不吃早饭
晚上人属于睡眠状态，胆汁在胆囊里面的浓度会上升，早上醒来是浓度最高的时候，若不及时进食，胆囊只能分泌大量的胆汁消化，这样浓度会不断的上升，长期以往，就容易形成胆结石。
喜欢吃油炸的、甜腻的食物
在奶茶店的门口，排队的大部分都是女生，还有蛋糕房里面的甜点，也深受女孩子的喜爱，这高糖食物虽然能缓解心情，但是会使体内的胆固醇含量增长，从而影响胆汁流通，最终形成结石，同样油炸的食物也是。
不爱运动，长期久坐
从男女生的工作性质来看，女性更倾向文员类的工作，长期的久坐，身体缺乏运动，会使胆囊肌肉收缩能力变差，不仅容易引发肥胖，体内内源性的胆固醇也会升高，久而久之在胆囊里面就容易形成胆结石。
女性喜欢吃雌激素丰富的食物
雌激素是维持女性健康的重要营养素，但身体并没有异常变化，无需可以去补充，研究发现，大量的雌激素会促进胆汁里的胆固醇进入到饱和状态，大量服用雌激素的保健品，患胆结石的风险就会增加。
以上这四个坏习惯，大多数人都曾出现过，虽然这种疾病和遗传有一定的关系，但并不是不可防控的，生活中该忌口的食物要忌口，一日三餐规律，坐两个小时就起身动一动，或许可以使你远离胆结石的困扰。
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