1、憋尿
部分人为能多睡一会，即使有尿意也不愿起床，除非憋不住时才不情愿起床排尿。身体中的*素主要通过尿液、汗液和粪便的方式排出体外。晨起及时排尿能排出体内*素，防止*素在体内滞留。2、不吃早餐
肝脏是身体上最大的消化腺，胆囊也属于消化系统。胆汁是高浓度的液体，其主要作用是消化食物。长时间不吃早餐，胆汁就不能发挥相应的作用，也不能消化食物，胆汁可在体内慢慢沉积结晶，进而生成胆结石。肝脏和胆囊是难兄难弟，胆囊受到损害，势必连累到肝脏。3、没有及时喝水
肝脏是身体上最重要的解*器官，大部分*素在肝脏中代谢，然后排出体外，此过程离不开大量水，多喝水能及时为身体补充水分，防止细胞缺水。多喝水也能加快全身血液循环，利于代谢废物排出，同时也能排出体内的*素，减轻肝脏负担，帮助洗涤身体内部。4、吃早餐的时间太早
部分老年人凌晨五六点钟就开始吃早餐，但这样会影响肠胃。在睡眠过程中肠胃也休息，若吃早餐的时间太早，可增加肠胃消化负担，进而影响肝脏负担。5、早晨吃剩饭剩菜
很多家庭图省事早晨吃剩饭菜，但剩饭菜可滋生*曲霉*素和细菌，影响肝脏健康。尤其是*曲霉*素属于一级致癌物质，可直接诱发肝癌。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇