TUhjnbcbe - 2024/12/24 19:20:00
重点不是聚焦于模糊的未来，而是着手于清晰的当下。——托马斯.卡莱尔人性的优点是什么？满怀好奇心，我翻开了伟大的成功学导师戴尔.卡耐基的《人性的优点》。总结来说，这本书主要是讲如何解决忧虑。忧虑是人生的一大忧患，贯穿着每一个人的各个人生阶段。在我们短暂的一生中，它占据了相当一大部分时间。解决它，是我们获得成功的关键。01.给我印象最深的一节是开篇“活在当下”。简简单单的四个字，犹如醍醐灌顶，指引着我度过了眼前的难关。毕业那年，查出了胆囊结石。当时没有太在意，任其发展。三年之后，结石越来越多，越来越大，胆囊炎也由偶尔变成了频繁发作。当医生建议摘除胆囊的时候，我的内心充满了抗拒。即便医生如何劝说胆囊摘除，对身体没有伤害，可是我仍然不能接受。人身上的每一个器官，都是最精巧的设计，缺了任何一个，一个人都不再是完整的了。可是如果不摘除，胆囊炎的反复发作，将让我苦不堪言，更何况还会引发其他的病变。经过内心激励的斗争，我无奈地妥协了。手术前，我打开了《人性的优点》。除了缓解紧张的情绪，也为了打发无聊的住院时间。我买这本书已经有一年多了，一直看不进去。直到现在，我才能读进去。可能是我与这本书的缘分到了，第一章正是我急需解决的一直不得法的问题。“活在当下”的秘诀是不徘徊过去，不忧虑未来。威廉.奥泽尔爵士首创的“活在当下的密室中”这一理论告诉我：只有把过去关在门外，才能保障今天的安全。明日的负担和昨日的负担叠加在一起，会让背负二者的今天步履踉跄。人类的救赎之日就在当下。过去的已然过去，后悔是徒增烦恼。未来还没有到来，一切的忧虑，都是自寻烦恼。不如把握当下，过好今天。希腊哲学家赫拉克斯特说：“人无法两次踏入同一条河流。”是啊，河流瞬息万变，踏入河流的人亦如此。生活本身便是永无休止的变化过程。唯一能够确定的只有当下。那么为何要破坏“活在当下”的美好，非要为未来的难题焦头烂额呢？既然到了切除胆囊的地步，不如乐观地接受。过去的一切，也不必悔恨了，明天的担忧，还在未来，不可预测。今天接受它，做好准备迎接它，岂不是更好吗？02.威利斯.H.卡里尔教会了我化解忧虑的方法，让我受益匪浅。它包括三个步骤：第一步：坦然面对问题，理性分析局面，找出万一失败的最坏结果。胆囊切除已经势在必行，没有其他选择了。现在都是微创手术，伤口小，恢复快。胆囊切除手术是一个小手术，即便手术失败，也不至于危机生命。当然，影响消化是一定的。第二步：找出可能发生的最坏结果后，调整心态接受它。切除胆囊后，便没有了储存胆汁的场所。分泌过多的胆汁，就会流到肠胃，引起肠胃的不适。平时注意饮食，少脂肪，少胆固醇，不会出现什么大问题。第三步：心平气和地思考对策，把时间和精力用于改善我心理上已经接受的那个最坏的状况。胆囊切除意味着今后再也不能毫无顾虑地吃喝了。从另一个方面来看，这可以强迫我饮食规律，不再吃含高脂肪、高胆固醇等的食物，这样我可以不用担心血压升高的问题。奇迹发生了：我不再害怕明天的手术，也不再担心手术后的结果。无论怎样，我都能坦然面对，乐观地接受一切后果。每个人都知道身体健康的重要性，但是常常忽略。直到生病了，才后悔没有好好地保护自己的身体。往事不可追忆，未来难以预料，唯有今天，我们能够把握。珍爱生命，远离生病，从今天做起吧！