作者：宝宝知道女人要自己爱护自己
虽然现在的社会倡导“男女平等”，但是有一些不平等的现象同样不可避免，比如：大部分男生都比女生个子高、力气大，这种生理性的“不平等”我们早就见怪不怪了。可是万万没想到，有些疾病也有“性别歧视”，比如下面6种常见疾病就偏爱女性。
疾病也有“性别歧视”
1、抑郁症
原因分析：
女性患忧郁症的概率是男性的两倍，主因是女性大脑中能安定情绪的血清素含量比男性少，且男女在大脑的边缘区域或大脑中负责处理情绪的部位存在一些差异，使女性更容易对不利情境产生消极想法，更有可能对不确定的情况而担忧。特别是女性在青春期、怀孕期和更年期时患抑郁症的几率最高。
抑郁症发病率：女男
预防措施：
1、心态调节
平时要多读富有禅理和哲理的书籍，多听听柔和、恬静的音乐。注意培养良好的心态，加强心理修养，养成自己做心理分析的习惯，多和亲朋好友交流，适时宣泄一下自己的情绪。
2、多加运动
体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高身体素质，同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。但应选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等。
3、饮食调理
多吃高蛋白但低脂的食物也有助缓解坏心情，如豆类、豆荚、低脂牛奶或乳酪。
保持心态平和预防抑郁症
2、膝关节炎
从生理结构来看，女性的肌腱、韧带和骨骼均不及男性强健；其次，女性的骨盆比男性宽大、后倾，故腿部负重相对不平衡，髋关节与膝关节就容易受损。再者，在生活习惯方面，女性穿高跟鞋对膝关节压力大，也会加大患骨关节炎的风险。
膝关节炎发病率，女性比男性多
1、注意保暖
应根据温度的变化增减衣物，在天气寒冷的时候注意膝关节保暖（过于寒冷可佩戴护膝），且少穿短裙，因为这样容易使膝关节受寒风侵袭，诱发膝关节炎。
2、补钙
随着年龄的增长，骨骼对钙质的吸收会越来越弱，尤其是45岁以后钙质流失越来越大，此时女性朋友应增加钙质的补充，促进骨骼对钙质的吸收，避免膝关节炎的发生。
3、合理运动
女性平时应强化大腿肌力，养成健身习惯，多做些不伤关节的运动，如大步走路、骑脚踏车、游泳等，但要少做对关节压力大的动作，如上下楼梯、爬山、翘脚、久蹲或久跪。
保护膝关节炎要适度运动
3、骨质疏松症
骨质疏松症通常女性的发生率高于男性，特别是女性绝经后，体内雌激素水平明显下降，减少降低了钙的吸收率与利用率，使骨密度下降加快，所以更年期后的女性更易患骨质疏松症。
女性比男性更易患骨质疏松症
1、补钙
绝经后应该每年进行一次骨密度检查，如果骨密度偏低或者每年骨密度明显减少，要适当补充钙剂。在绝经最初的3-5年内，要坚持长期预防性补钙：多喝高钙低脂牛奶，每日摄取钙量在-mg。
2、少食糖和盐
除了多多补钙之外，还应该选择低糖与低盐的饮食方式，因为，过多的盐分和糖分会影响人体对钙质元素的吸收，尤其是不能够摄入过多的盐分。
少吃食盐和糖可预防骨质疏松症
4、甲状腺疾病
首先，是因为女性特殊生理期如月经期、妊娠期、哺乳期等，很容易发生甲状腺激素增高或减少，从而引发甲状腺功能亢进或减退；其次，是因为女性过度减肥，导致内分泌紊乱或免疫力下降，最终引发甲状腺疾病；再次，女性情绪更敏感，而颈部是气最容易郁结的部位，当气郁导致血瘀、痰淤，甲状腺就会出现结节。
患甲状腺疾病女性比男性多
1、控制情绪
在甲状腺疾病的研究中发现，情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲亢等甲状腺疾病的发生。因此，在日常生活中要事事保持平和心态，以免受到精神刺激而诱发甲亢等病。
2、合理摄碘
注意饮食搭配合理，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，因为这也是某些甲状腺癌的另一种诱发因素。
合理摄盐可预防甲状腺疾病
5、胆结石
首先，可能是由于女性体力劳动和运动少，胆囊肌的收缩力下降，胆汁排空延迟，易造成胆汁郁积；其次，是因为大多数女性平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，易发胖，而肥胖是患胆结石的重要基础；再次，很多女性为了身材，不爱吃早餐，影响了胆汁的分泌功能。
女性比男性更容易患胆结石
1、定时吃早餐
养成定时吃早餐的好习惯，可使胆囊收缩有规律，既可以帮助消化，又能防止结石的形成。
2、补充维生素
维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，减少形成胆囊结石的机会。维生素A可以促进胆道上皮修复，减少胆囊炎、胆囊结石的发生。
3、改善情绪
长期精神紧张、抑郁失眠等可导致内脏机能紊乱，促使结石形成。因此，要保持心情愉快，善于疏泄不良情绪。
定时吃早餐，保持情绪稳定可预防胆结石
6、慢性便秘
首先可能是由于大部分女性不爱运动，长时间坐着不动，容易使肠道蠕动变慢，从而形成便秘；其次，是因为女性子宫在盆腔内，容易挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，使得大便通过比男性慢，容易产生便秘；再次，由于女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢，使粪便在结肠内停留时间过长，水分被过度吸收则发生大便干燥。
女性比男性更爱便秘
1、适量运动
久坐是引起女性便秘的主要原因之一，所以女性要适当加强运动，医学研究也证实，运动能大大促进肠健康，职业女性应利用工作间隙运动，消除坐班带来的弊病。
2、调节情绪
当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，调控作用加强，有助于消化、吸收、分泌和排泄系统的调整，促进新陈代谢，所以保持心情舒畅和情绪稳定对预防便秘也有好处。
舒缓情绪，放松心情有助于通便
图文转自网络