在日常生活当中，身边有很多人都是不吃早餐的，而且没有吃早餐的习惯，长时间处于这样一种情况，其实是可能会对身体造成一定的伤害。因为我们经过一晚的新陈代谢后，第二天早上是需要一顿丰富的早餐来补充能量和身体所需的营养，由此可见，早餐对于我们的健康有很大的关系。
如果三餐按时吃，就连早餐也是按时吃的话，还可能会帮助身体远离很多疾病。但是很多人都对早餐不重视，觉得吃不吃都无所谓，如果有时间的话就会吃，如果没时间就干脆不吃了，对于这样的人群，久而久之可能就会造成一些疾病的发生，身体也会发生这三种变化。
1、不吃早餐可能会增加肥胖的几率
以当今社会的审美观而言，身材苗条才是女性的理性状态，而对于男性，当然是穿衣显瘦，脱衣有肉（肌肉）为最佳状态。你听说过不吃早餐会胖的吗？今天就要告诉大家，不吃早餐真的可能会胖。
有研究表明，我们每天按时吃早餐能够刺激机体里的时钟基因，从而对血糖的控制有所改善，而这种时钟基因是具有一定的活性的。
如果不吃早餐的话，很可能会对这种时钟基因有所影响，从而造成我们机体当中的葡萄糖和胰岛素的水平变差，导致我们难以控制体重，还可能会增加肥胖的几率，尤其是对于糖尿病患者，更应该要规律的吃早餐，养成吃早餐的良好习惯。
2、不吃早餐可能会增加口臭的几率
有口臭是一件让人反感的事，在日常生活中与人交流时，如果你有口臭，可能会让对方感到不适，同时你也会感觉非常尴尬。如果我们经常不吃早餐，就很可能会增加口臭的几率。
因为我们在晚上睡眠状态中，唾液的分泌能力会相对下降，第二天起床后，如果没有吃早餐来促进唾液的分泌的话，就可能会导致口腔中细菌滋生，从而发生口臭的情况。
3、不吃早餐可能会增加胆结石的概率
胆结石其实是一种很常见的疾病，有数据表示在二十多年前，胆结石的发病率只有百分之三到百分之五，随着人们的生活质量越来越好，节奏越来越快，胆结石的发病率每年都在逐渐上升，如今我国已经达到了百分之十到百分之十五的发病率，还有其他的地区发病率甚至比这还要高，严重影响着人们的身心健康。
根据相关的调查结果，患有胆结石的人群，将近百分之九十的患者都是每天不吃早餐或者是没有规律的吃早餐，长期如此，体内的胆固醇就容易沉积在胆囊里，从而增加了胆结石的发病几率。
不吃早餐还可能会导致肠胃不适，如果长期都是这种情况，还可能会诱发肠胃疾病的发生，所以建议大家改掉不吃早餐的坏习惯，规律的饮食以及养成一日三餐按时吃饭的良好习惯，会对身体的健康有所帮助。