北京看手足癣好医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8833646.html摘要：苹果中含有大量的糖类，早晨一般都处于饥饿状态，很多人早上有不吃早餐的不良习惯，其实可以买些苹果来随身带着，吃苹果可以补充糖类，而且营养价值含量高。
其中富含丰富的果胶物质，微量元素和维生素等，可以促进胃肠道蠕动。早上空腹吃几口“它”，排出隔夜黑臭宿便，口臭消失，大肚子平了！
在早上空腹的情况下吃苹果可以促进胆囊分泌胆汁，经过一晚上的胆汁储存，需要分泌往胃肠道排泄一些胆汁，帮助苹果等食物消化，如果长期不吃早餐，可能会造成胆汁的分泌不畅形成结晶，更有甚者形成胆囊结石或者胆管结石，所以可以早晨空腹吃苹果，在一定程度上可以预防胆结石的形成。
早上吃苹果可以起到降低血压、血脂等作用，因为苹果是一种很常见的水果，而且属于低盐、低脂的食物，长期吃苹果可以预防高血压等疾病。
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